サウナ～♨

こんにちは！！

先日、個室サウナに行ってきました。

一人だけの空間なので、周りを気にせずゆっくり入れたのが良かったです。

温度もしっかり高く、じんわりと汗をかけました。

サウナ→水風呂→休憩の流れを自分のペースで回せたので、リラックスできました。

入った後は体が軽くなり、頭もすっきりしました。

血行が良くなった感じがあり、疲れも少し取れた気がします。

また時間を見つけて行きたいと思います。