ダイエット進捗・・・

不動産販売部のNです。
前回のブログから約2ヶ月・・・
週5日ペースで飲酒と夕食をカットして有酸素運動40分を継続しています。
ようやく成果の兆しが見えてきて、現在体重は－4㎏、ベルトの位置も2穴縮められました！
この生活を長く続けることは出来ませんので、あと2㎏減らせたらペースを落としたいと思います。
ちょっとサボるとすぐ戻るのでリバウンドに気を付けて頑張ります！