2021-03-09
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ラジオ体操
ラジオ体操なんて、運動している効果があるのかな？と以前は思っていましたが･･･。
YouTubeを見ながらやってみるととんでもなく体を動かしている！！と思ってしまいます。
けど、こんなに反動をつけて前屈をすると腰を痛めてしまいます。
そして、こんなに腕を後ろに振り回せません。
まだまだ、昔とは違った感想が沢山ありました。
がんばれ！私。
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