体調管理

皆さんこんにちは

皆さん体調管理はしっかりされておりますか？

私は、健康診断で血圧・コレステロール・中性脂肪・視力などが毎年正常値を超えていて注意されております。

人間の体は何も気にしないで暴飲暴食を続けたりしていると２０代や若い時は問題ありませんが、年を重ねていくたびに必ず

若い時のつけが回ってくるんだなと日々実感しております。

これからは、食事や適度な運動を心がけていければと思います。

皆さんも体調管理にはお気を付けて