休日の朝はこんなところで３０分~４０分ウォーキングをしています。

帰宅して１時間くらいで昼食ですが、お腹が空くのでとても美味しいです。

やってみてください！　　腹が減ったら飯を食う。

これが健康の秘訣でしょうか？