メタボ対策、大成功！

以前していた【テニス】を去年より本格的に再開！

始めたきっかけは、「メタボ」対策！

年に一度の健康診断、

最近、年に２～３キロづつ、「メタボ」化している

そういえば、最近、階段の上り下りで息を切らし、

平常までに、すごい時間がかかるようになってきたので

一大決心、ついに再開です。

始めたころは、１０分で息が切れて苦しく

１０分動いては、３０分休んでの繰り返し。

約半年、今では、３０分動いて、１０分の休憩

逆転に成功！

メタボ対策に大貢献してます。

参加者を募っています。

もしブログを見てやってみたいと思った人

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