ダイエットとフィットネスクラブ、６月から始めて３ヶ月めになりました。

僅かですが体脂肪が減っていると感じています。

ランニングを中心に軽い筋トレ、階段が少し楽になってきました。

来年は道満のマラソン、トライしてみようかな？　・・・なんてね！