お絵描き 2022-01-17|カテゴリ: トピックス こんにちは。 最近、息子とお絵描きをしていたら今年の干支を描いてくれました(=^・^=) 薄くて見づらいと思ますが…特徴をしっかり捉えているなと思いました♡
筋肉トレーニング 2022-01-17|カテゴリ: トピックス お部屋での過ごし方につきまして、皆様どうお過ごしでしょうか。 運動不足になりやすい昨今筋トレは如何でしょうか。 就寝前にスマホ等を見ていると寝つきが悪くなると言われますが、 適度な運動をした後の就寝は、心身の健康に良いと言われます。 無理なく少ない回数からはじめるのが長続きのコツです。 リフレッシュに筋トレは如何でしょうか。