季節の移ろいを感じる今日この頃、

寒暖差が激しい日も多々ございます。

体調を崩されないように日々ご自愛くださいませ。

健康維持のため、一番負荷がかかるといわれる腕立て伏せを始めました。

継続できるように心がけたいと思います。